I 2012, efter mere end to år med frygtelige daglige symptomer havde jeg fået det så forfærdeligt at jeg blev meget desperat. I desperation købte jeg LivetTilbage.dk og skrev om mine symptomer og skrev mange Facebook opslag. En skrev om ingen havde tænkt på borrelia og coinfektion. Det havde ingen af de dengang ca. 40 specialister jeg havde opsøgt. Jeg blev testet, indlagt på infektionsmedicinsk i Odense, fik taget en masse prøver og fik antibiotika i en måned. Det gjorde ikke den store forskel hvorefter jeg reste til USA til behandlinger af to omgange, var omkring en måned i Kasakhstan til parasit-dræbende behandlinger og mange ture til Tyskland. Nogle ting blev forbedret, andet forværret. Mere tekst kommer senere.
Det kan være meget svært som kronisk syg selv at klare selv de mest basale ting. Nedenfor er generalle tips der kan forbedre sundheden og livskvalitet, forsøgt arrangeret efter vigtighed.
Aktivitet
Vigtighed
Noter
Søvn
10/10
Søvn er noget af det vigtigste i livet. 7-9 timer og helst sove på samme eller ca. det samme tidspunkt hver dag. Tips: Mørke for bedre søvnkvalitet. Sovemaskine, ørepropper, sætte en “tid til at sove”-alarm hver dag og undgå at sætte en alarm om morgenen.
Kost
9/10
Kosten kan gøre en stor forskel for kronisk syge. Mange er blevet symptomfrie via kosten og mange har sænket niveauet af deres symptomer. Der er mange forskellige meninger om hvad en god kost vil være, men at undgå fast food, forarbejdet mad med tilsætningsstoffer, inflamatoriske olier og raffineret sukker kan være fire meget gode steder at starte.
ILADS-læge. Positive referencer via Google søgning. Online konsultation mulig. Paul kan tilbyde forskellige behandling, bl.a. urter. p.meerendonk@planet.nl
ILADS-læge. Positive referencer via Google søgning. Online konsultation mulig. Paul kan tilbyde forskellige behandling, bl.a. urter. p.meerendonk@planet.nl
ILADS-læge. Positive referencer via Google søgning. Online konsultation mulig. Paul kan tilbyde forskellige behandling, bl.a. urter. p.meerendonk@planet.nl
ILADS-læge. Positive referencer via Google søgning. Online konsultation mulig. Paul kan tilbyde forskellige behandling, bl.a. urter. p.meerendonk@planet.nl
ILADS-læge. Positive referencer via Google søgning. Online konsultation mulig. Paul kan tilbyde forskellige behandling, bl.a. urter. p.meerendonk@planet.nl
ILADS-læge. Positive referencer via Google søgning. Online konsultation mulig. Paul kan tilbyde forskellige behandling, bl.a. urter. p.meerendonk@planet.nl
ILADS-læge. Positive referencer via Google søgning. Online konsultation mulig. Paul kan tilbyde forskellige behandling, bl.a. urter. p.meerendonk@planet.nl
